黑木耳是生长在朽木上的菌类，食用价值高，营养价值高，是有一定食疗效果的食材，可以做为主料也可以作为辅料来烹饪，下面小编就来给大家介绍一下，黑木耳的食疗功效。

一、美容张家口市羊羔疯医院那家比较好养颜

黑木耳属于胶质食材，其中含有大量的蛋白质和胶原，其中含有的美容成分比肉类食品还要高。黑木耳的维E含量较高，也是美容养颜的成分。同时，黑木耳含铁量也较高，比菠菜、猪肝都高处10倍左右。补铁、补维E、补蛋白都是黑木耳可以美容养颜的原因。

二、清肠

黑木耳中含有的纤维素、植物胶原都是清肠、促进肠胃蠕动的成分，可以防止便秘还有一定的减肥功效。黑木耳可以快速的分解和排出体内的毒素，可以预防胆结石和化解肾脏内的异物。针对有胆囊炎、胆结石的病人，每日吃木耳可以缓解病症。

三、心脑血管

黑木耳中的维K、矿物质元素，可以阻止血液的凝固和血栓的产生，从而预防了心脑血管等疾病。

注意：因为黑木耳的这一功效，凝血不好的人和孕妇不适合多吃。

四、黑发

过早的白发是和压力、用脑等分不开的。为了防止用脑和压力带来的过早白发，可以多吃黑木耳，还要调整自己的心态。黑木耳中含有的微量元素和营养素都是有黑发作用的。同时，还可以食用芝麻、牡蛎、坚果、动物肝脏等。

小贴士：

推荐大家一个减肥小食谱，白城市癫痫专业治疗的医院食材是黑木耳搭配红枣，简单方便，去油脂的功效很显著。

大家可以在超市中买木耳粉和红枣粉，木耳粉6克，得了癫痫这种病应该怎么治疗红枣习水县哪家医院可以治疗癫痫病粉20克，用开水冲饮便可。也可以取适量的木耳和红枣，红枣去核木耳改刀，加水熬制20分钟即可食用。