文章导读

鸡脚是我们经常能迟到的一种食物，它还能起到很好的美容养颜的作用，经常食用还有很好的补钙作用，而且鸡脚的做法是多种多样的，有事用来煲汤，汤汁更加的美味粘稠，它搭配成都癫痫医院哪家好番茄一起颜色靓丽并且味道比较清淡

能很好的增加我们的食欲，下面一起了解下番茄鸡脚汤的做法。

番茄鸡脚汤的做法

材料

番茄.鸡脚

做法

1. 食材：番茄和鸡脚

2. 将番茄洗净

郑州军海脑病医院切块。

3. 将鸡脚洗净，剪去脚趾甲，放入小儿癫痫的症状煮锅中，焯烫一下。

4. 重新放入煮锅中一次性加足清水

盖锅盖，大火煮滚。

5. 揭盖

6. 倒入电炖锅中，盖锅盖，通电，炖2小时。

7. 揭盖。

8. 倒入煮锅中。

9. 放入番茄，大火煮滚。

1成都治療癲癇病最好的醫院0. 放入適量的食鹽，煮滾，即可關火。

食用价值

据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁成都治疗癫痫病哪家医院好、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

番茄中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，成都治疗癫痫病哪家医院最好具有明显的美容抗皱的效果。

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

很多食物用来煲汤能够变得更加的美味，而且口味河南军海脑病医院的地图比较清淡，上面就是对番茄鸡脚汤的做法的介绍，通过了癫痫病的日常护理解之后我们平时在生活中可以多煲些汤来食用，尤其是在秋冬季节，能更好的对身体进行调节。