吓出心脏病！ 惊恐发作调心理

养生之道网导读：郑先生半年前突然从睡梦中惊醒，当时觉得胸口憋气、呼吸困难，感觉快要死了，怀疑自己得了“心脏病”，去医院做了不少检查。尽管医生一再告诉他身体没……

郑先生半年前突然从睡梦中惊醒，当时觉得胸口手术治疗癫痫病憋气、呼吸困难，感觉快要死了，怀疑自己得了“心脏病”，去医院做了不少检查。尽管医生一再告诉他身体没有问题，但是郑先生却因此而特别紧张，慢慢地变得害怕睡觉，最近时常夜不能寐，担心自己一旦“心脏病”发作，就会死去。

不是梦魇而是惊恐发作

厦门仙岳医院云南癫痫病重点医院睡眠医学科的谢彬医生告诉郑先生，他的问题和梦魇没有关系，因为监测发现，郑先生的“心脏病”发生于非快速眼动睡眠，而梦魇则通常发生于快速眼动睡 眠。另外，梦魇的惊醒发生于噩梦之后，当事人醒后能清晰地回忆梦境的内容，而郑先生惊醒后却不记得自己是否有做梦。综合考虑，他的情况不属于梦魇。谢彬进一步与郑先生详聊病情，了解到郑先生的父亲半年前因突发心脏病去世什么是原发性癫痫，郑先生特别容易紧张和焦虑，且十分关注自己的健康 状况，稍有不适就爱往医院跑。谢彬推断郑先生患上了“惊恐发作”这种心理疾病。

过度敏感造成恶性循环

谢彬分析说，人在遭受打击之后，可能会产生担心身体的心理，而郑先生对死亡的过度恐惧让他对自己身体变化的敏感性增强，并将之和死亡联系起来。人在 睡眠时，呼吸和心率在不同睡眠时期会有不同的变化，如果对这种细微变化过度敏感，就会导致惊睡觉，甚至就不睡觉了。而害怕睡觉和不睡觉，又会加重夜间的惊恐发作，造成恶性循环。对于该病的治疗，应以心理治疗为主，辅以药物 治疗，以达到阻断惊恐发作的目的。

抗焦虑治疗能缓解恐惧

山东省泰安市中心医院心理咨询门诊副主任医师周华琳介绍，这种症状的发作时间一般持续10~30分钟，很少超过1小时，发作突然，不可预测，发作过后症状迅速消失，患者往往担心会有再次发作，而紧张不安，结果使发作持续出现。如果经过反复检查，没有发现病理体征，患者的压力会更大。