水形人

忌久居空调房宜化湿清热气

体质特点：水形人的体型一般都比较胖，各自偏矮，头都比较大，腹部也很大，肤色片黑色，腰臀偏大，手指比较短，怕寒喜暖。

生活调养：避免熬夜以防耗气伤津，避免长时间待在空调房中，及时增加衣物，避免感受外邪。适当减轻运动量哪个医院治疗癫痫病有哪些危害癫痫病好，多进行太极拳等静态运动。

饮食调养：可多吃健脾清热化湿食物，如薏苡、赤小豆、绿豆、白术、茯苓等。

药膳可配合化湿消滞粥

鸡内金15克，麦芽30克，莱菔子20克，香附15克，苍术12克，苡米北京癫痫医院那里最好15克，粳米150克。前5味同入砂锅，加适量水煎煮取汁，加苡米、粳米按常法熬气化湿，消积导滞的功效。

火形人

睡好子午觉枇杷正当时

体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。

生活调养：每天子时、午时两个时段的睡眠要保证，戒怒戒躁，避免情绪激烈波动引发高血压、脑血管疾病等。宜选择在清晨，在公园或河边长沙治疗癫痫最好的专科医院的林荫道上运动。

饮食调养：可多吃清热、养阴、降火食物，如鲜茅根、玉竹、百合、香瓜、枇杷等，少吃肥甘厚腻的食物。

药膳可配合鲜茅根煮猪瘦肉

鲜天津癫痫病医院排行榜茅根150克(干品100克)后服6~9克，1日3次，连用1周。有健脾清热祛湿的功效。

土形人

少处湿潮地食宜祛湿健脾

体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满。

生活调养：睡眠时居室通风，少待在阴暗潮湿的地方。保持开朗乐观的精神。运动过后不可立即饮用冷饮。

饮食调养：注意健脾祛湿，可多吃淮山、苡仁、荷叶、赤小豆、香瓜等。

药膳可配合&ldqu治疗癫痫哪个医院好o;车前草瘦肉汤

鲜车前草150克，猪瘦肉300克，白术15克，茯苓北京治癫痫的医院哪最好20克。将鲜车前草洗净，猪瘦肉洗净切块，白术、茯苓洗净，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后，用小火煮1小时，加味精、精盐即成。有清热解毒，健脾祛湿的功效。

药膳可配合玉竹二汁饮

玉竹20克，甘蔗250克，鲜生姜片15克，冰糖末10克。将甘蔗去皮，切成小段，与生姜片共同压榨取汁。玉竹洗净后入锅，加适量水，用小火煎煮30分钟，去渣取汁，与甘蔗、生姜汁调匀，加入冰糖末，待冰糖末溶化即成癫痫病发作怎样急救。有滋胃阴，清热生津的功效。