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夏天睡哪种凉席最透气

炎热的夏天，无论是有空癫痫病医院哪家好些调的房间还是只有风扇的房间，大家都会铺上凉席。然而，只有结合个人体质科学选用凉席，才能是既凉爽也不伤害健康。

一、牛皮席

属于高档凉席，以整张水牛皮制作的为好，其散热、防潮功能优良，凉度适中，且越用越光亮，但价格较高。牛皮席使用期间，应定期用略湿的毛巾清洗席面，但不宜在阳光下直晒或用明火烘烤，也不要用水冲洗，如有污迹只要用湿毛巾轻轻抹擦即可。牛皮席上出现的毛孔及皮纹属自然形成，无需特别保养。

二、竹纤维凉席

是当云南治疗排湿性居各种纤维之首，还具有独特的抗菌除臭性能。

三、草席

采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔癫痫人的寿命长短软，与皮肤的亲和力强，凉度较低，多受老人，以及体质虚弱的人喜爱。尤其是婴幼儿最好睡草席，因为他们的神经系统尚未治疗癫痫病哪家医院好发育成熟，体温调节功能弱，对冷热的适应力较差，竹席和牛皮席往往容易使孩子着凉，不宜选用。

睡觉时，最好盖上小河北癫痫根治被子，再穿上薄长裤。但草席的一大缺点是容易长螨虫。新草席使用前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用就草席时，要用消毒水擦拭一遍，活用肥皂水去霉点;每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡前应用温水擦拭。

四、济南癫痫病公立医院竹席

应选竹节长而平、纤维细、质地柔软坚韧的头青席。头青即头道篾，最为凉爽柔韧。然而，竹席凉性大，老人、小孩及体质弱的人不宜用。因此，这类凉席更适合中青年人。竹席若是铺垫不平或大于床铺，容癫痫那里治的最好易折损，因此垫竹席时要保持床板的平整，以免破损。此外，竹席不宜暴晒，否则会变脆。每天睡前最好用温开水擦拭，这样能使竹席更加凉爽。

五、亚麻席

亚麻是天然的束纤维，具后天癫痫遗传吗有天然的纺锤形结构和独特的果胶质斜边孔，与皮肤接触会产生河南癫痫病专科毛细孔现象，它遇热张开，能将吸收到的汗液及热量迅速传导出去，遇冷则关闭，保存热量，由此具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右，有天然植之美誉，凉度适中，适宜于老人和儿童。此外，亚麻凉席还具有卫生性好的优点，能抑制真菌和微生物的生长。

然而，现在市面外观上看，正品的麻织品略发乳白色，且织物纹路清晰;次品颜色则略发黄，纹路不清;从手感上看，正品厚实而挺括，有一定的硬度，捏在手里放开后褶皱少;次品摸起来有些柔软，捏过后褶皱多，且不易恢复;从触感上讲，正品麻织物贴在皮肤上刺激感小;次品接触后会有毛扎感。

无论是何种类型的凉席，使用时室温都不宜过低，尤其是不要长时间开空调，否则，凉上加凉，对身体没有好处，对体弱的人来说更是如此。患过脊椎病、肩周炎等的人则很可能因为低温下睡凉席而导致一夜病发。因此，夜间睡觉最好盖条毯子或薄被，尤其是要保证肩膀、脊椎和腹部等部位不要受凉。

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