人们在享受现代都市繁华的同时，也带来了生命不能承受之重。超时工作，睡眠不足，三餐无时，压力巨大，没有休闲，健康负债，于是被称为亚健康的生理和心理现象就一个接一个冒了出来。所谓亚健康是指似病非病，有种似病的症状，却查不出器质性的病变。然而，就像未见暴雨先见乌云那样，似病的症状就好比乌云，是疾病之暴雨来临之前兆。因此亚健康成为本世纪最让人关注的问题之一。

什么是亚健康

亚健康状态是指机体虽无明确的疾病，却呈现生命力降低，社会适应能力降低，反应能力减退的生理状态，主观上有许多不适的症状表现和心理体验。

按照亚健康概念的构成要素可划分为：

一、身心上有不适感觉，但难以确诊。

二、高致病危险因子状态：如超重、吸烟、过西宁癫痫病哪家医院能治好度紧张、血脂异常、血糖血压偏低偏高等。

三、某些疾病的临床表现前期。

四、一时难以明确其病理意义的“不明原因综合征”，如更年期综合征、神经衰弱综合征，疲劳综合征等。

五、某些病原携带状态：如乙肝病原携带者、结核菌携带者、某些病毒携带者等。

六、某些临床检验的高、低限值状态：如血脂、血压、心率等偏高状态和血钙、血钾、血铁偏低状态等。

亚健康吃什么？益生菌助您远离亚健康

造成亚健康的原因可能有很多，有可能是工作压力大造成的，也有可能是饮食结构不良或三餐无时造成，当然吸烟、嗜酒等不良生活习惯同样会造成亚健康。但这些因素的根本是它们摧毁了肠道菌群平衡，因此补充益生菌可以帮助您改善亚健康的多种症状，助您远离亚健康。同时益生菌有以下五大功效：

一、益生菌能调节肠道功能，治疗腹泻和便秘。

二、益生菌可防止有害物质产生，延缓人体衰老。

三、益生菌能调节人体免疫功能，增加人体抵抗力。

四、益生菌具有丰富的营养作用。

五、抑制乳糖不耐症。

益生菌很难从一般的食品中补充，因此每天补充一些益生菌制剂是非常有必要的，具有菌种好、活菌数量多、活性强保定市哪个医院治疗羊角风、耐酸、抗氧等特性的益生菌能顺利地到达肠道，发挥神奇优化肠道内生态的作用！癫痫病小发作能根治吗在消灭肠道致病菌的同时，补充有益菌。因此每天只需补充一些就可以补充每日所需益生菌，是一种便捷的补充益生菌方法之一。