?菠菜炒木耳，已经是一道大家都特别熟悉的菜式了，菠菜炒木耳不仅在营养上搭配的非常合理，在菜色上也是极其好的石嘴山大武口区专治儿童癫痫医院，一看上去就会让人垂涎欲滴。两者总体而言都是清淡的食材，利于养生滋补，两者的营养成分经过一定的炒煮，得到充分的吸收。那么接下来留给大家介绍几种常见的，同时又让此菜美味可口的菠菜炒木耳的做法。

三种做法介绍

第一种

用料 ?

菠菜

木耳

蒜

盐

味全高鲜

菠菜炒木耳的做法 ?

菠菜洗净，菜梗和菜叶分开放；蒜切片；木耳加一点盐，泡发洗净后过热水烫熟备用；

锅热倒少许油，先小火入蒜片煸香，再加入菜梗翻炒片刻，后放入木耳和菜叶一起炒，加盐加味全高鲜，好了。

第二种

食材

主料菠菜500克木耳适量辅料盐适量葱花适量蒜粒适量

步骤

【菠菜炒木耳】的做法步骤11.菠菜绰水备用~~

【菠菜炒木耳】的做法步骤22.热锅放入大庆市治小儿癫痫病哪里好葱花，蒜粒爆香加入菠菜段翻炒后加入木耳，调好味出锅~~

第三种

主料菠菜400g鸡蛋3枚木耳15g 辅料油适量盐适量大葱适量香菜适量味精适量香油适量

步骤

做法步骤11.菠菜洗净切段

做法步骤22.鸡蛋打散

做法步大兴安岭地区哪里医院看癫痫病看的好骤33.木耳冷水泡一晚，撕小朵

做法步骤44.葱切片

做法步骤55.香菜切段

做法步骤66.鸡蛋炒熟

做法步骤77.另起锅爆葱花

做法步骤88.加木耳翻炒

做法步骤99.加菠菜、盐翻炒入味

做法步骤1010.加鸡蛋翻炒均匀，加味精、香油出锅

小贴士

菠菜好吃不宜多吃特别是肾病患者要注意

?菠菜炒木耳的制作方法在上面已经给大家介绍了榆林癫痫病治疗哪家效果最好这么多种，大家可以根据自己的口味爱好，选择不同的方法进行烹饪。菠菜炒木耳的做法其实一点儿也不难，看了这些步骤大多都能被大家掌握。大家要注意的是，虽然菠菜炒木耳美味，但是也不能吃太多哟，尤其是菠菜。