我们网上介绍的减肥方法是各种各样，有的选择如何节食来减肥，有的选择运动来减肥，有得用针灸等中医传统的方法，有得用泡脚来达到减肥的效果，有的用自然的饮食方法来减肥，我们下文要介绍的就是一个有效四平市治疗癫痫病医院那里最专业的减肥方法，绿茶粉酸奶减肥，下文我们一起看看绿茶粉酸奶如何达到减肥效果。

绿茶粉酸奶减肥是否有效，我们先要看看绿茶粉和酸奶这两种东西的功效和作用把，只有了解绿茶粉和酸奶各自的作用，然后结合起来，我们才能分析绿茶粉酸奶到底能不能帮助我们减肥。

绿茶粉是一种超微粉状的绿茶，颜色翠绿，细腻，营养、健康、天然的绿茶。采用超微粉研磨设备，瞬间恒定低温加工的绿茶粉，最大限度地保持绿茶原有的天然绿色以及营养、药理成分，除供直接饮用外，可广泛应用于绿茶蛋糕、绿茶面包、绿茶挂面、绿茶饼干、绿茶豆腐;绿茶奶冻、绿茶冰淇淋、速冻绿茶汤圆、绿茶雪糕、绿茶酸奶;绿茶糖果、绿茶巧克力、绿茶瓜子、绿茶月饼馅料、医药保健品、化妆品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效，满足公众对天然营养健康的诉求·

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、秦皇岛市能看好羊癫疯的医院搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

发酵后牛奶的蛋白质还保留着卫东区权威的癫痫病医院，钙的含量也没有损失，酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。最让减肥女性们惊喜的是，燃烧脂肪的重要元素——B族维生素，在发酵后会增加。酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以减少你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥。酸奶含有大量的活性乳酸菌和短链脂肪酸，可以促进肠道的蠕动，从而治疗便秘，老人得了癫痫病怎么回事减轻体重

上文我们介绍了绿茶粉酸奶减肥到底有没有作用，我们分别介绍了什么是绿茶粉什么是酸奶，绿茶粉的功效和作用如何，而酸奶的功效和营养又是如何，综合起来，我们发现其实绿茶粉酸奶是可以减肥的。